五行指：金、木、水、火、土

五脏指：肺、肝、肾、心、脾

先上个五行图，便于后面详细解释，图上已标明五行各自对应的五脏

图解1：外圈红色箭头代表五行之间的相生关系，即：

火生土：我理解为火把木烧了之后变成土

土生金：金是在土里形成的，我理解为这个金包括各种金属

金生水：好的泉水都是在含矿藏的地方产生，如矿泉水

水生木：木离开水就不可能成活

木生火：木点燃了火才可以烧起来

（此处先从火说起是有原因的，具体后面会详解）

图解2：内圈蓝色箭头代表五行之间的相克关系，即：

火克金：一切金属皆熔于火

金克木：伐木用的是斧头，即金属工具

木克土：木的根可以深入到土壤，植树造林使土壤得以保持，防止沙土流失

土克水：水来土掩，防止洪水泛滥要做堤坝

水克火：水用来灭火，这个人人知道

五行之间通过相生来互相滋生，促进助长，通过相克来互相制约，防止一方过于膨胀。这种相生相克使得五行之间平衡顺畅，生生不息。反应到人的五脏也是同理，只有各个脏器正常工作，相生相克，才能身心平衡健康。

我们常说五行：金木水火土，但前面解释的时候我为什么把火（心）放在最前面，因为我觉得对于人的身心健康来说，心才是首位。

这里的心并不简单的指我们跳动的那颗心脏，心通神，这个心指你自己的那个神，那个灵。如果这样解释你无法接受，那我就引用一下科学的解释：“心”，泛指意识或精神，包括情感、意志、知识（感性知识和理性知识）的整个主观世界。客观世界是那个看得见摸得着的东西，何为主观，主观就是看不见摸不着的，所以这个心也是看不见摸不着的。我们叫他心神，心灵，心就是神，就是灵。

有句话说得好：“心病还需心药医，解铃还须系铃人”。前一个“需”与后一个“须”，我理解为前一个是需要，后一个是必须。身体上的病医生可以帮你解决，但要是心犯病了，神医也救不了你的。心有千千结，这结都是自己系上去的，要解只能靠自己，而且必须是自己。——这就得修心！这才是治根之本。

接下来举几个生活中常见的例子来说说五行跟五脏之间相生相克对我们健康的影响。

例1：怒伤肝

怒：心字底，我理解为怒气从心中生，我们常说怒火，这心火过旺了，就得发怒。火要烧起来就得燃烧更多的木头，肝属木，经常发怒，直接受损的就是肝。一旦怒火往上冲，不管是燃烧更多的木头直接把火发泄出来，还是强行往下压，憋在心里慢慢的持久的燃烧你的木头，你的肝都伤了。只是压抑着那个相对于发出来这个更痛苦，郁结久久不能解开，燃烧的永无休止。

原本肝（木）造气血供养心（火），通过心脏收缩把气血运往全身，心火过旺把供养它的肝（木）给烧光了，需要心（火）供养的脾胃（土）反而得不到足够的气血，脾是五脏之一，胃是六腑之一，脾胃同属土，这脾胃的消化吸收功能就不行了。土克水，消化吸收排泄功能全面受阻，流水不通，这肾（水）就不行了，肾（水）不行这肝（木）就更没有营养了，所谓恶性循环了，到没有肝（木）可烧了，这心（火）也就着不起来了，命就没啦，气死啦！

所以解决的根本是从心出发，少点怒气，少点心结，以达到节能减排的效果，即花最少的木头供养心火，让心集中火力用来制土（脾胃），促进消化吸收，排出毒素。这消化吸收不行，人的营养气血供不上，这排泄功能不行毒素就堆积在体内。

生活中时常碰到有人当众辱骂，吵架，打架。这都是一种发泄自己怒火的方式，当然还有很多其它的各种各样的形式。以辱骂为例，大部分人碰到这种情况反应都是以牙还牙，与对方对骂，如果你选择了这种方式，最终结果只能是两败俱伤。对方通过燃烧自己的木头（肝）来对着你发泄怒火，你选择了同样燃烧自己的木头（肝）的方式来回击，如果以口舌之争获胜了，消了火气，顶多损失点燃料，要是输了，郁闷好久，还得慢慢的持久的烧更多的燃料。最好的方式是修练自己的心，不要因为别人的火一点你就着，这需要一个漫长的过程。如果自己没法克制住火气了，你愿意承担后果，可以选择火上浇油，回骂，动手，杀人都可以。能克制住的话暂时把火压下，再找其它的途径发泄，比如运动是一种发泄的方式，把打沙包当成你要骂的那个人，打过心里痛快了，目的也达到了。当然更高层次就是荣辱不惊了，当对方火烧着的时候，你若局外人，依然该干嘛干嘛，甚至似乎没看见这个人，没听见他说的话。不往心里去，这人这话自然伤不了你。

例2：欲火焚身

欲的繁体字是“慾”，可见这欲望也是从心中生的，欲火同怒火一样也是心火。欲火焚身了就是说这欲望已经升级为欲妄（痴心妄想）了。妄，上面一个亡，下面一个女，升级为欲妄了就要死在女人手上的。

男人的精液称为肾精，肾有贮藏精气的作用。所谓“精气”，气由精生，这肾精没了，气就没啦，命也就活不了啦。女人同样有肾精，不过这里用男人来解释更容易理解。肾精是生命之根本，包括先天之精和后天之精。先天之精来自父母，是出生的时候就带来的，后天之精是通过脾胃运化而来的，先天之精需要后天之精培补，后天之精需要有先天之精的支持。

当下是欲望泛滥的时代，淫乱之风盛行。没钱的人一夜情，有钱的人包二奶，还有其它更离谱的嘛我等安分守已之人就不了解了。性欲原本是与生俱来的本能，用于繁衍后代，如果不懂得节欲，放纵欲火的后果就是流失自己的肾精，肾属水，当肾（水）越来越少，欲火还要加速肾水的蒸发，水没克住火反被火烧干啦，精气没了，结果还是一命呜呼。即所谓欲火焚身。

有句话叫“万恶淫为首”，纵欲的人痛恨艾滋病，艾滋病又名后天性免疫缺陷症候群。是自己把生命之根本肾精透支了，没有力量与病菌对抗了，能怪谁呢？还要带着惊慌恐惧继续纵欲，神仙也不会救你，更是没法救你了。

例3：相思病

思也是心字底，还是从心中生。中医说思伤脾，有成语叫朝思暮想，茶饭不思。相思成病了就过头了，把心都放在相思上，一则没有饥渴的感觉，二则食之无味，三则食而难消。这脾胃不工作了，整个人营养供应都断了，那就人比黄花瘦了。

思不单指儿女私情，包括你每天一直思考的事情。我们说心思太重，如果你的心思总牵挂着某个人某件事，过了头就成相思病了。思也要有节制，该吃饭的时候专心吃饭，该睡觉的时候安心睡觉，该让你思的时候才思。废寝忘食，那是拿自己的生命开玩笑。

中医说怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲忧伤肺，恐惊伤肾。

我目前只能理解怒伤肝，思伤脾， 至于喜伤心，悲忧伤肺，恐惊伤肾还无法解释透彻，各位看官请各舒已见。